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  • 첵스초코코·정석
  • 2021.01.04 18:59
DAY2
DAY 1

기간 : 2021.01.03 ~ 2020.01.17

도전 미션
1. 간헐적 단식 16시간 👎🏻
2. 7시 이후 금식👍🏻
3. 스쿼트 100개 👍🏻
4. 팔굽 70개 👍🏻

시작체중 : 55.5kg
목표체중 : 49.9kg
전날체중 : 55.4kg
오늘체중 : 54.6kg

⭐ 아침 ⭐
요거트 100g, 자몽 1/2개

⭐ 점심 ⭐
쌀밥 3숟가락, 미니돈까스 3개, 육개장(소고기 건더기만), 에그마요 2큰술

⭐ 저녁 ⭐
닭강정 4조각

⭐ 간식 ⭐
로아커 초콜릿 1봉지, 쿠앤크 아몬드 20개, 우유200ml+제티 1봉지


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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 몬잇
  • 01.04 22:42
  • 앗! 간식이...☺ 운동칼로리로 다 사라졌을거에요!!ㅎㅎ
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정석
  • 첵스초코코
  • 01.04 22:46
  • 🙄🙄🙄내일은 발전한 모습으로 찾아와야겠어요 이거 정말.. 인증을 하게되니 지켜봐주시는 분들이 많아서..ㅎㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • judy2006
  • 01.04 22:33
  • 팔굽70개에 놀라고 간식에 놀랐어요ㅋㅋㅋ 다 이런 날도 있고 한거쥬~~^^ 저도 저녁에 초코파이..ㅎ😱😱
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정석
  • 첵스초코코
  • 01.04 22:45
  • 제가 사실 초콜릿 중독이에요.. 정말 한 번 시작하면 끊을수가 없네요ㅠㅠ 아예 시작자체를 안 하는 걸 의식적으로 생각해보려구요!!!
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다신
  • judy2006
  • 01.04 22:59
  • 첵스초코코 저도 초콜릿 좋아해요~ 그래서 저는 다욧 초기때 아주 작은포장인 ABC초콜릿으로 정 먹고플때 하루 3개이하로 먹던가 큰 거는 일부만아주 잘게 잘라서 소스접시에 담아먹었었어요~주로 커피마실때 땡겼기때문에 커피를 다 마시는 동안만 조금씩 야금야금 먹었죠ㅎ 아예 안사다놓는게 최고구, 요즘엔 카카오닙스로 대체해서 이게 리얼 카카오라며 씹어먹습니다ㅋㅋ 오늘은집에 누가 초코파이 사다놨는지..생리 전이라 단거 땡기는데ㅠ원망과감사의 마음으로 찹찹😝
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