다이어트

빡센다이어터·다신
2021.01.06 05:22

9

[운동인증] 01.05

* 새벽 운동 리스트 *

- 하체 운동
24kg Front 2set Back 2set 20개씩 총 4세트

- 가슴 운동 24kg 프레스 20개씩 3세트

- 등 운동 24kg 20개씩 5세트

빡센다이어터
꾸준함이 답이다

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[식단인증] 01.05

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[식단인증] 1월 5일

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