view-top

  • ina014·정석
  • 2021.01.10 13:32
[아점식단] 퀘사디아 &샐러드 & 아아

아점으로 먹었습니다
먹기전에
골반스트레칭 10분
6분 전신유산소
4분 다이어트댄스

총 20분 공복운동 후 섭취

오후에 산책예정입니다
  • ina014
  • 꼭 뺀다!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
[운동인증]1.10🏔🧗‍♀️
8 71 자존감꼭지키자

썸네일

+2
[식단인증] 1월 8일, 1월 9일
2 51 해츄

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 셋퉁퉁
  • 01.10 18:02
  • 너무 맛있을거같아요... ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ina014
  • 01.10 18:13
  • 재료 넘나간단하고 닭고기라 마음의 짐도 덜고 먹을수있어요 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • Momof3
  • 01.10 17:14
  • 식단이 아주 좋습니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ina014
  • 01.10 17:59
  • 감사합니다 :)
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글