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  • 포테토튀김·정석
  • 2021.01.18 18:08
01월 18일( 저녁식사 362kcal)
저녁(18:00)362kcal
탄수화물(8.5%) 31.75 / 374g
단백질(61.6%) 42.53 / 69g
지방(15.7%) 8.95/ 57g
양배추
(1회, 100g)
 24kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 120g)
 16kcal
두부
(1회, 130g)
 114kcal
새송이버섯
(1개, 30g)
 10kcal
숙주나물
(1소접시, 150g)
 18kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 90g)
 115kcal
찐고구마
(1회, 50g)
 65kcal
  • 포테토튀김
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01월 18일( 점심식사 487kcal)
0 23 Kjh990830

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01월 18일(저녁 672kcal)
0 46 쉬리우

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댓글 (3)

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초보
  • i크리스
  • 01.19 08:34
  • 배고프진 않나요?
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정석
  • 포테토튀김
  • 01.19 08:50
  • 완전 배고프지 않다고 하면 거짓말이고 못잘 정도는 아니라서 그냥 참고 자요~🤣
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정석
  • 포테토튀김
  • 01.19 08:51
  • 먹고난 직후는 거의 배부르고요~ㅎㅎ
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