view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2021.01.20 14:02
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
1월20일 식사운동
그저께 많이 먹었는데도 안쪄서
어제 막 먹었더니 1킬로 쪘어요

사이클 30분해도 몸무게가 줄어들 생각을 안하네요
좀이따 요가도 하려구요

너무 추운데 나갔더니 식욕이 더 땡겨서
안나가고 집에서 하려구요
어제 레깅스 입고 나가서 너무 추웠거든요

살은 쪘어도 근육량이 좀 늘었으면 좋겠네요
또 사이클 더 해야겠어요
홧팅~!!!
  • 7킬로만더빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
1.20 식단&운동
4 49 천마산

썸네일

+2
1월19일 식사운동
3 49 7킬로만더빼자

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 01.20 19:19
  • 근육량 많이 늘으셨을 것 같긴 한데, 인바디 해보셨어요?
    그리고 건강검진도 해보셔요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.20 19:46
  • 인바디 체중계로 하는데 근육량 점점 줄어요 건강검진은 코로나 끝나면 하려구요
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 천마산
  • 01.20 16:09
  • 맞아요.추우면 더 땡기더라구요.
    따뜻한 물이나 차로 체온을 높여줘야할거에요.🤣며칠 식단 관리 잘하면 금방 빠질거에요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 01.20 16:13
  • 사이클 60분에 요가까지 하니 좀 빠진 거 같아요 저녁 조금 먹는 게 관건일 듯~
    하루운동님도 홧팅~!!!
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글