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  • 살아제발떨어져줘·정석
  • 2021.01.20 18:53
  • 1
58.3kg > 53.7kg
체지방 약 4키로
근육량 1.1키로 증가!
다이어트 59일째
밀가루끊기 20일째
열시미 킵고잉 👊🏻💛

술 좋아해서 퇴사하고 열심히 내돈내산 하여
7일중 5일 야식과술 밀가루 열심히하고
63kg 보고ㅋㅋㅋㅋㅋ 제주도가기전 충격먹고 58kg까지 빼다가~
거기서 또 58-60 왔다갔다거리다가
맘먹고 빼기시작했쥬... 거의 퇴사하고는 10kg 날린셈이네요.....
쓰읍..
다시는 다이어트 안한댔는데
벌써 세번째 다이어트입니두...
목표는 50.9kg 제키 미용 몸무게 ! 키는 162 입니당
  • 살아제발떨어져줘
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댓글 (52)

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댓글리스트

다신
  • sokkop79
  • 03.15 22:19
  • 응원합니다 화이팅
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초보
  • rbrbrirk
  • 02.20 23:49
  • ㅜㅠ 저도 열심히 해야겠어요
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초보
  • 키뽀
  • 02.19 09:39
  • 나도 열심히 해야겠어요! 화이팅!
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초보
  • 키뽀
  • 02.19 09:39
  • 나도 열심히 해야겠어요! 화이팅!
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초보
  • 별블리0
  • 02.18 16:51
  • 대단해요
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초보
  • 고구마만두
  • 02.13 11:42
  • 플랭크 열심히 해야겠어요..
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초보
  • 신선세종
  • 02.13 08:35
  • 저도 도전하고 싶네요 화이팅
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입문
  • 박리다매
  • 02.11 17:38
  • 와 플랭크만으로도 저정도 효과가 나오는군요!! 역시 근력운동은 필수네요
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입문
  • 바다0091
  • 02.11 10:36
  • 자극받고갑니다!!
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초보
  • 큰백조자리
  • 02.11 10:20
  • 저도58에서 시작하는데
    자극받고가요~~
    응원합니다
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