| 필라테스 (보통으로, 21분) | 105kcal |
| 스쿼트 (보통으로, 10분) | 70kcal |
| 스트레칭 (보통으로, 30분) | 120kcal |
| 방송댄스 (보통으로, 59분) | 413kcal |