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  • 태율서·초보
  • 2021.01.21 08:27
제 하루 평균 식단입니다.

몇몇 분들이 어떻게 빠르게 감량했는지 물으셔서 평균적으로 제가 하루에 먹는 식단을 올려요. 운동은 종종 빠르게 걷기로 5km를 얻고 평상시엔 만보가까이 걸어요. 그리고 아이들을 가르치기 때문에 칼로리 소비가 많아서 운동을 잘 안해요 ㅎㅎㅎ
  • 태율서
  • 50kg까지 열심히!!!
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 정육아쟁이
  • 01.23 12:23
  • 이렇게 드시면... 쓰러지실거 같아요..ㅜ ㅜ 전 .. 힘들듯..ㅜ ㅜ
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정석
  • Nephilim
  • 01.21 13:55
  • 하루 500칼로리도 안드시네요...기운 없지는 않으세요?
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초보
  • 태율서
  • 01.21 14:33
  • 종종 당이 떨어지는데 그때 진저본 한개를 먹어요. 하지만 전체적으로 기운이 없지는 않아요.
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