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  • 시교가오지마·지존
  • 2021.01.24 22:36
[식단운동]1/24 오늘은 순한맛~
아침
사과, 키위, 아몬드밀크,
프랑스빵, 떡볶이 작은접시

점심
너구리(순한맛)

간식(16:00)
케익 한조각, 저당질커피

저녁
패스

[운동]
걷기 7000보
땅끄부부 칼소폭(순한맛) 30분

어제 복근 10분짜리 두개 따라했는데
아침에 일어나니 옆구리며 허벅지며 엄청 아파요.
그동안 몸이 녹슬어있다가 놀랬나봐여 ㅋ
오늘은 칼소폭 순한맛 따라해봤습니다.
은근 힘들었어요^^;;
비 와서 만보걷기 안나가려도 홈트 한건데
하고나니 몸을 좀 더 움직이고 싶어서
늦은 저녁 나가서 7000보 걷고 왔습니다.
  • 시교가오지마
  • 이세상모든것들을사랑하겠네
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댓글 (7)

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다신
  • 해츄
  • 01.25 07:07
  • 고양이가 😽😽 시선 강탈입니다 😻😻
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지존
  • 시교가오지마
  • 01.25 10:56
  • ㅋㅋㅋ 늘 곁에 있어서 실은 사진 찍을 때마다 훠이훠이 저리 가라 하는데, 앞으론 같이
    찍기도 해야겠네요~완전 귀여운 순둥이랍니다^^
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다신
  • 해츄
  • 01.26 06:10
  • 시교가오지마 저희집 고양이들은 ㅋㅋ 간식 줄 때만 와서 😅😅 같이 찍어주시면 감사합니다 😻
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다신
  • Momof3
  • 01.25 01:57
  • 너구리 ㅋ 진심으로 비오는날엔 짱 그쵸?!!
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지존
  • 시교가오지마
  • 01.25 10:55
  • 어머~역시 아시는 분!!! 딸내미랑 의기투합해서 끼려먹었어요.. 그래서 순한맛이 되어버렸지만 ㅎㅎ
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다신
  • ♡짱지♡
  • 01.24 23:14
  • 꺅~냥이가 넘 귀엽네요~~~~
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지존
  • 시교가오지마
  • 01.25 10:53
  • 헤헤 감사해요~ 언제나 제 주위를 맴도는 녀석이에요^^;;
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