다이어트 시작하고 3주 조금 넘었고 2.7kg 감량한 상황입니다.
식단+홈트로 뺐는데, 더 잘하고 싶은 마음에 이것저것 찾아보다보니 너무 많은 걸 봐서 오히려 뭘 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ
처음에는 ㄸㄲ부부 칼소폭1 하나로 시작했어요. 그러다 복근운동도 추가하기도 했고요.
2주 지나고부터는 고강도라는 칼소폭2를 시작했는데 확실히 더 힘들더라구요.. 운동 끝나면 조금 어지러움을 느끼기도 하고
그러다 지난주에 비타민ㅅㅈㄴ 홈트를 알게되서 그 분의 전신운동을 하나 했는데, 어우....동작을 따라할수가 없을 정도더라구요ㅠ 다리가 내마음대로 움직이지 않는 정도ㅠ
문제는 비타민ㅅㅈㄴ 영상을 하고나니 그정도로 어려운걸 해야할것같은 느낌이 들어요..
다 하고나면 조금 버겁지만 모든 동작을 따라할 수 있는 ㄸㄲ부부랑 동작을 따라하기도 어려운 비타민ㅅㅈㄴ 중에서 뭘 하는게 맞는 건지 알려주세요..ㅠ(전 일단 체중 감량이 목표고 전신운동을 고민중입니다!!)
정석
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