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02월 25일 (음식 847kcal, 운동 560kcal)
20160225

20151207 다이어리 일기상세

성공 670kcal
847/ 1147 kcal
560/ 191 kcal
아침식사191kcal(22.55%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
방울토마토 (3개, 37g)
6kcal
점심식사356kcal(42.03%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
두부조림 (1/2소접시, 25g)
34kcal
닭가슴살 (1/4인분, 25g)
27kcal
저녁식사300kcal(35.42%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
해물된장국 (3/4대접, 106g)
85kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
계란찜 (1/2소접시, 32g)
45kcal
운동560kcal
줄넘기(시간) (30분)
300kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
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