오늘은 세끼 식단 다이어트식단으로 마무리 했네요~
요즘 조금씩 식욕이 뿜뿜해서^^건강하게 배부르게 먹으려고 노력해요~
오늘 점심도 중식 느낌나게 야채많이 넣고 볶아서 증량하구 장보러 갔다가 미역보니 급 땡겨서 저녁은 미역으로 증량해서 배는 부르게 잘 먹었네요~
군살이 빠지면서 다른곳은 괜찮은데 배가 처지는것 같아서 ㅜㅜ 아침에 늘 하는 골반 스트레칭 후에
크런치와 레그레이즈 15×3세트 오늘부터 시작해보려구요~ 꾸준히 해야하는데 일단 시작 ㅎㅎ
만보걷기도 우산쓰고 걸어서 성공했네요~
밀린 집안일에 오전 내 하고 외부일정 다 소화하고, 걷고~ 공부만 안하고 다했네요 ㅡㅡ;;;;;; ㅎㅎㅎ
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