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  • 간단사랑·정석
  • 2021.01.27 00:02
1/24/2200- 1/25/1430
12 일째 성공.
146.
칼로리 조절은 실패.
간단후 천천히 먹기 못했습니다.
칼로리 감량필요합니다.
실내 자전거 타기 30분 120 칼로리 소모
배근육 만들기 도전.
다리운동30 윗몸 올리기 30.
  • 간단사랑
  • 매일간단, 건겅식먹기, 천천히 먹기, 지속적감량,
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댓글 (4)

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다신
  • 클린식단!!!
  • 01.27 21:57
  • 배근육 만들기~~~저에게 절실히 필요하네요 살들이 ㅡㅜ 오늘도 수고하셨습니다^^
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정석
  • 도전!!고고^^
  • 01.27 08:51
  • 와우 운동 꾸준히 잘 하시네요!! 수고하셨습니다^^
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다신
  • 눈부신안녕
  • 01.27 01:53
  • ㅋㅑ~~ 열정이 마구마구 느껴져요~! 저도 덩달아 퐈이팅해볼께요~!!!^^
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다신
  • 다산댁
  • 01.27 00:09
  • 👏👏👏
    오늘도 수고하셨습니다 ㅎ
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