| 양배추 (1회, 40g) | 9kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 계란찜 (1인분, 100g) | 80kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 80g) | 102kcal |
| 물미역 (1인분, 40g) | 6kcal |
| 양배추 (1회, 60g) | 14kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
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