다이어트

qlsdptls·초보
2021.02.02 09:24

2/2 허리둘레 기록 및 목표

2/2 아침 공복 상태 허리 둘레(cm)
허리도 신경안 쓰고 최대한 힘 뺏을 때 69
힘 안 주고 허리 폈을 때 66
복부에 힘 줬을 때 62

5월달까지 목표 각 경우에서 4cm 감소

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2/2 종아리 둘래 기록 및 계획

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