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02월 26일 (음식 2960kcal, 운동 720kcal)
20160226

20151207 다이어리 일기상세

성공 689kcal
2960/ 3514 kcal
720/ 585 kcal
아침식사393kcal(13.28%)
삼육두유A (1팩, 190ml)
125kcal
참마 (1회분, 100g)
148kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g)
120kcal
점심식사1,229kcal(41.52%)
돈까스정식 (1접시, 702g)
1,229kcal
오후간식338kcal(11.42%)
밀크커피 (1잔, 115ml)
42kcal
오렌지쥬스 캔 (1컵, 200ml)
76kcal
[롯데] 카스타드 (2회분, 46g)
220kcal
저녁식사1,000kcal(33.78%)
김치찌개 (1인분, 550g)
334kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 210g)
305kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 100g)
342kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
운동720kcal
복싱 권투 (60분)
720kcal
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