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  • 탄탄원츄·다신
  • 2021.02.06 01:22
  • 12
금-식운
굿이브닝!

구정전이라서 이번주는 일이 많았어요! 그래서 요며칠은 제 식단은 그닥...아들 식단만 제대로 챙겨주고 있어요ㅎㅎㅎ
요즘은 다시 용과에 꽂히기 시작해서 어제 백색용과를 3개 사왔어요. ㅎㅎ
오늘 운동량은 복근과 워킹으로 통~

다들 즐주 보내세요!


울 아들 저녁 빼고 식단요~ 잘 먹어서 넘 예뻐요! ㅎㅎ
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • *린주*
  • 02.06 22:24
  • 복근은 대체로 어떤거 해? 궁금하고만 ㅎ
    주말에도 할일 많지? 수고하고 푹쉬어
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.06 22:59
  • 그냥 그날 끌이는거랑 내 자유시간에 맞는 걸 골라서 해. 알어나자마자 침대서 하는 건 크런치와 변형 사이드 싱글 레이즈업 각각 20회*2세트

    최근에 랜덤으로 하는 복운동 몇 개 링크들...
    https://youtu.be/owwM_rElUhI
    https://youtu.be/NrKGPD2sUhE
    https://youtu.be/mZ2vs9G2e7Ihttps://youtu.be/tJXz1hFUBLAhttps://youtu.be/NNC38IJWOmMhttps://youtu.be/czQDrrXSPxwhttps://youtu.be/jC5xlKIQgR8https://youtu.be/pVu-n044cPY
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 02.06 21:31
  • 용과 맘껏 먹고 싶네요 ㅎㅎ
    즐거운 주말보내세여~.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.06 22:53
  • 한국에서 흔히 먹을 수 있는 과일이에요? 여긴 제 단골 과일집(만)3~4(1개/500g) 한국돈 4천원쯤해요. 바로 비담날에 먹어야 하는 건 더 저렴하고😊
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