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DAY 05 :아..치느님
어제 아점, 점저 두끼를 먹고 식단은 엉망이었지만 칼로리는 지켰다며 기분좋게 한시간짜리 홈트를 마쳤는데요..
9시에 치킨배달이 왔어요!! 보내준 마음은 너무 고마운데... 뜨겁고 바삭한 치킨을 앞에두고 대략난감에 걸린시간 1분ㅋ
날개 4조각을 맛있게 냠냠했어요~~😁
오늘은 저칼포만 식재료 위주로 클린하게 먹어야죠..저번에 제주갔을때 맛봤던 해초국수가 넘 괜찮아서 주문했는데 어젯밤에 왔거등요!! 해먹어보구 사진올릴께요^^


운동: 공복운동 40분✖️ / 6000보이상⭕
식단: 1000kcal✖️ / 5시 이후 금식✖️
생활습관: 물2L⭕ / 6:50기상✖️ / 10:30 취침✖️

미션기간 : 2/2~2/16
시작체중 : 50.1 kg
목표체중 : 49.2kg (다욧이후 최저)
어제체중 : 49.2kg
오늘체중 :49.5 kg
(다욧시작 : 59.2 kg 6/3 )

  • judy2006
  • 59-55-52-49-59

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댓글 (4)

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다신
  • 몬잇
  • 02.07 21:15
  • 헛 저도 치킨 날개 참 좋아하는데요오
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다신
  • judy2006
  • 02.08 11:16
  • ㅋㅋㅋ 보내준 사람이 센스있게 날개로만ㅋ
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다신
  • 하루!
  • 02.07 12:13
  • 치킨까지 드셨는데 1300칼로리면 아침 점심을 진짜 조금 드셨나봐요👍👍 저는 저녁 안 먹더라도 1500은 거뜬히 넘어버리네요😂
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다신
  • judy2006
  • 02.07 13:12
  • 아침을 진짜 가볍게 먹었고, 점심엔 크림빵도 먹고 많이 먹었는데요.. 치킨을 날개만 4개 먹으니 양이 얼마안되서 그런듯해요~ㅋㅋ
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