1744/1580 kcal
165/ 263< kcal
검은콩밥 (1공기, 130g) | 186kcal |
숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
양파 (1개, 50g) | 17kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
연두부 (1모, 300g) | 140kcal |
백김치 (1소접시, 10g) | 2kcal |
장김치 (1소접시, 20g) | 1kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 50ml) | 33kcal |
빵 (1회분, 20g) | 30kcal |
연두부 (1모, 300g) | 123kcal |
숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
[뚜레쥬르] 맘모스빵 (1개, 201g) | 693kcal |
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
연두부 (1모, 300g) | 123kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
줄넘기(시간) (5분) | 50kcal |
런지(세트) (20회) | 32kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
점핑잭 (세트) (30회) | 15kcal |
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