view-top

  • Nevergiveup!joy·정석
  • 2021.02.10 11:07
9일 점심, 저녁, 하루 칼로리
점심은 두부,달걀흰자,당근,로메인상추,삶은 방울양배추 그리고 후머스
저녁은 미트볼 파스타 2입,삶은 방울 양배추, 닭가슴살 조금, 단호박

오늘 탄수화물을 조금 많이 먹음. 여태껏 가장 많이 먹었어.
내일 몸무게를 확인해 봅시다
  • Nevergiveup!joy
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
9일차 점심
3 93 건강건강^^

썸네일

+2
9일차 몸무게 아침
5 84 건강건강^^

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 은갱갱84
  • 02.10 12:39
  • 점심식단 영양면에서도 정말 좋을듯. 근데 저녁식단은 낼은 좀 부울수도 있겠단 생각이 드네
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Nevergiveup!joy
  • 02.10 13:35
  • 원래 파스타는 계획에 없었는데 내가 다이어트 한다고 저번에 니네 형부한테 맛불리 주먹밥 줬다가 이번에는 따로 만들었는데 너무 맛있었어.. 정말 맛을 보다가 너무 달콤하고 맛있어서 나도 모르게 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 건강건강^^
  • 02.10 15:31
  • Nevergiveup!joy ㅠㅠ 스파게티 미트볼 맛나보이네
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 은갱갱84
  • 02.10 17:23
  • Nevergiveup!joy 잘했어염~^^아예 안먹고살순없으니 단!!과식하지말기!!
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글