view-top

  • yeouni·초보
  • 2016.02.26 09:29
Q.다이어트2일차질문이요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1일차에 의욕이 너무넘쳐서 저한테맞는 운동을 찾겠다하고는 다신프로젝트어플의 프로그램4(전신,뱃살,스트레칭,팔), 종아리가을어지는운동,이소라-준비,팔,복근
다해보았눈대요 역시나 오늘 몸이찢어질거같이아풍네요ㅠㅠ 이상태에서 오늘은2일차 운동을 하는것이좋은가요 아니면 좀몸을 풀어주는 방법도있나요??도와주세요ㅠ
  • yeouni
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

고구마 칩 만들어서 먹으면
2 92 길고양이
중학교입학할려면5일밖에안남았는데좋은운동없을까요?
3 74 슈린❤

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • Jlove8
  • 02.27 09:13
  • 근육통은 단백질섭취많이하면 정말금방풀려요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • Jlove8
  • 02.27 09:12
  • 근육이잠시 찢어진겁니다.무리한운동하지마시고 스트레칭중간중간 껴넣으시고 하다보면 갯수도 저절로늘게되있어요. 화이팅😀
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • yeouni
  • 02.26 10:43
  • 감사합니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 전진맘
  • 02.26 09:35
  • 계속하세요.근육통은며칠지나면풀어져요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글