4 weeks body shred challenge by chloe ting 을 끝냈습니다 아직 비포&아프터 사진을 업로드하긴 부끄럽지만 리얼후기 갑니다! 허벅지는 4-5cm 줄었고요, 종아리도 3cm 줄고, 팔(겨드랑이살) 도 2-3cm 줄었습니다! 😭😭😭 더 대단한건 허리는 8cm정도 줄었고, 배꼽아래부분도 7-8cm 줄었어요! 다 한달안에요 당연히 식단을 지키면서 하고 저는 30분에서 1시간정도 유산소를 더 했습니다. 살만 빠진것 보다 운동하면서 자세가 훨씬더 예뻐졌고요 스케줄대로 운동 하니깐 골고루 예쁘게 조금씩 빠진것 같아요 정말 홈트 뭐 하실까 고민하는 분들은 추천 들여요!
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