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  • 몬잇·다신
  • 2021.02.16 20:14
  • 1
14일차
2/3(수) ~ 2/17(수)
시작체중 : 48.8 kg
목표체중 : 48.0 kg
전날체중 : - kg
오늘체중 : - kg

<15일 미션>
기록 - 기상후 공복체중 / 눈바디 사진
운동 - 하루 30분이상⭕ / 주3일이상 근력운동⭕

제이제이살롱드핏 - 급빠 전신/하체JO져, 복부 200개루틴
땅끄부부 - 복근핵매운맛, 하체핵매운맛
강하나 - 하체부종스트레칭

배부르면 멈추고 그만먹기이!!
  • 몬잇
  • 목표체중 45kg
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댓글 (4)

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다신
  • judy2006
  • 02.17 16:59
  • 맞아요~그만먹기이!!!!ㅎㅎ
    재빨리 양치하고 마스크를 써버리면 어떨까하는 상상을 해봅니당ㅋㅋ😷😷
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다신
  • 몬잇
  • 02.17 21:34
  • 오 양치하기 좋은것 같아요!! ㅎㅎ 거의 눈뜨고 2시간 간격으로 먹더라구요 ㅠㅠ
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정석
  • 식습관80%
  • 02.16 23:02
  • 제가 매일 다짐하는 말이네요
    배부르면 그만먹기~!!ㅋ
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다신
  • 몬잇
  • 02.17 21:33
  • 왜 배부른데도 눈앞에있으면 먹게되는지...ㅜㅜ
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