1902/1740 kcal
210/ 290< kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
햄 (1회분, 100g) | 204kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
양배추샐러드 (1/4인분, 12g) | 17kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분, 230g) | 686kcal |
수다 대화하기 (80분) | 120kcal |
윗몸일으키기(세트) (20회) | 10kcal |
박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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