그동안 방치했더니 ... 3~4키로는
정말 금방 찌네요 ㅠ
계속된 신랑 야근에 넘 피곤해서 너무
먹는걸로 스트레스 풀었더니 ...
상황이 심각해진듯 해요
식단 조절 확실히 해서 봄 오기전에
확 빼야겠네요 ㅠㅠ
곰곰이 생각해보면 특별히 잘 먹은것도
아닌데 꾸준히 먹은 결과인가 봐여 !!
무려 57키로 ... 목표는 52 !? ㅋㅋ
아침은 최대한 가볍게 자몽1개, 빵조금
점심은 한식으로 밥 반공기에 김등 반찬
저녁은 양배추에 닭고기나 소고기 볶음으로
먹고 보리새싹물으로 공복감을 없애야 겠어요!!
며칠이나 될진 모르겠지만
노력해서 비포 애프터 사진 올릴수
있으면 좋겠어요 -_- 봄 맞이 다요트
하시는 분들 같이 힘내 보아요 ㅠㅠ
다요트 성공하면 머리도 하고 근교로
나들이 가서 인생샷이라도 건져야 겠네요 !!
핸드폰 배경화면은 지창욱으로 해서 ...
동기부여도 학실히 ... ㅋ
글도 많이 올리고 운동도 최대한 많이 해보려합니다
화이팅이요 ㅠ!!!!
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