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02월 22일(아침 164kcal)
도시락 1개!!
이렇게 먹었지만 배고파서
고구마랑 그릭요거트 냠냠 아 이조합은사랑💟

아침(21:40)164kcal
탄수화물(5.8%) 20.87 / 361g
단백질(16.0%) 10.55 / 66g
지방(2.9%) 1.57/ 55g
단호박찜
(1회, 60g)
39kcal
홀그레인 머스타드
(0.5큰술, 2g)
3kcal
양배추
(0.5회, 20g)
4kcal
옥수수통조림
(0.5스푼, 10g)
8kcal
100% 착즙 레몬즙
(0.5회, 28ml)
9kcal
블랙올리브
(1회, 4g)
5kcal
파슬리
(1회분, 20g)
6kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트
(0.5회, 30g)
16kcal
양배추찜
(1인분, 50g)
12kcal
양파볶음
(1소접시, 10g)
9kcal
[노브랜드] 그릴 닭가슴살
(1팩, 40g)
48kcal
스리라차소스
(1회, 5g)
5kcal
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