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  • 아롱이26·초보
  • 2021.02.23 17:44
02월 22일(점심 674kcal)
오늘 점심메뉴입니다 밥은 콜리플라워에 쌀밥 약간 섞여있는 거구요. 요새 꽂혀있는 시금치나물에 백김치 고등어 무 묵은지조림과 엄마표 견과류멸치볶음 마지막은 명태랑 새우 오징어갈아서 계란물 묻혀서 부친 전이에요

점심(11:36)674kcal
탄수화물(6.6%) 25.33 / 384g
단백질(80.1%) 56.08 / 70g
지방(65.7%) 38.79/ 59g
콜리야채볶음밥1단계
(1그릇, 100g)
 108kcal
계란 생것
(1인분, 20g)
 26kcal
오징어
(1회분, 20g)
 17kcal
새우
(1인분, 30g)
 24kcal
명태
(1회분, 30g)
 29kcal
두부
(1회, 100g)
 88kcal
묵은지고등어조림
(1인분, 200g)
 308kcal
호두멸치볶음
(1인분, 20g)
 63kcal
백김치
(1회, 50g)
 11kcal
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