| 걷기4.5 (4.5, 90분) | 419kcal |
| 걷기4.5 (4.5, 60분) | 230kcal |
| 걷기4.5 (4.5, 60분) | 304kcal |
| 수영 (느리게, 40분) | 65kcal |