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  • gallery·초보
  • 2016.02.26 13:18
여러분 마일리운동 완전 추천합니다ㅎㅎ
마일리 다리와 복근운동을 시작한 지 한달정도 되어가는데 주변에서 다리 얇아지고 탄탄해졌다고 놀라요!!
처음에는 힘들지만 딱 일주일만 눈감고 참으면 그 후부터는 적응이 되서 훨씬 수월하게 되더라구요ㅎㅎ
또 시간이 오래 걸리지 않아서 (물론 빡세지만) 좋은 것 같아요!! 모두 화이팅입니다ㅎㅎ
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운동
2 208 Sh125
식후에 단거. 커피당기시는분들
0 900 혜미혜밍

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댓글 (17)

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댓글리스트

초보
  • 오덴지1
  • 03.14 23:08
  • 오호~~저두 도전해 봐야겠어요
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초보
  • gallery
  • 03.10 21:05
  • 신mi 전 하루에 1번씩 매일 했는데 효과좋아요ㅎㅎ
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초보
  • gallery
  • 03.10 21:04
  • Rokqueen 다신 트레이닝영상에도 있고 그냥 유투브에 마일리 다리라고만 쳐도 나와요!
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초보
  • 신mi
  • 03.10 11:00
  • 혹시 하루에 한번만해도 효과가있나요ㅜ?
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초보
  • Rokqueen
  • 02.29 15:10
  • 마일리 운동은 어딨구 어떻게 하는거에요?
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다신
  • 다시봄날
  • 02.28 19:58
  • 오 그래요?
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입문
  • 나와의 약속
  • 02.28 14:29
  • 마일리 다리운동하고 한 2~3일간
    계단 내려갈때 죽음였어요 ㅋ
    그만큼 운동이 되었다는 증거겠죠
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다신
  • 기린★
  • 02.28 09:56
  • 강추강추!!마일리 정말 짱인 것 같아요 전 마일리하고 강하나해요 그럼 알이 풀어지는 느낌이 들어 좋더라고요!
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초보
  • Olivia1123
  • 02.27 13:14
  • 한번 해봐야겠어요
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초보
  • 높이높이
  • 02.27 00:26
  • 말로만 듣던 마일리! 해보겠습니당
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