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  • 간단사랑·정석
  • 2021.03.03 16:19
3/1/2100~3/2/ 1300
40일째 성공. 144.5 줄넘기 1000
아! 사십일이 되었네요.
한달 넘는 동안 최근들어 1키로 지속적감량 자축합니다.

한달까지 감량에 안되다가

점차적인 식단조절과 운동으로 감량이 시작
미약하나마 한 십일동안 지속감량
최근 2파운드 약 1키로 감량 유지되고 있습니다.

3달 10키로 감량에서
지속적 감량으로 목표 재설정.

무엇보다 좋은것은 건강해진 느낌입니다.
피도 정신도 맑아진 느낌입니다.
  • 간단사랑
  • 매일간단, 건겅식먹기, 천천히 먹기, 지속적감량,
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댓글 (1)

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다신
  • 다산댁
  • 03.03 16:59
  • 건강해진 느낌 좋아요
    목표에 꼭 도달하시길 응원합니다
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