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  • 테라페카·초보
  • 2021.03.06 00:12
전 지금까지 바른 자세도 모르고..
지금까지 저렇게 허리 쏙 들어가고 엉덩이 튀어나오는게 바른 자세인줄 알고 허리에 엄청 힘주고 다녔어요..
평소 요통을 달고 살고.. 심할땐 30분도 못 걸었거든요
허리를 더 못펴서 그런줄 알았는데ㅠ 아예 자세가 잘 못 된 줄은 몰랐어요
필라테스에서 자세교정 받으면서 저러면 안된다는걸 알았네요ㅠㅠ
  • 테라페카
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  • 다미야살빼
  • 03.11 16:35
  • 필테 효과 좋은가여
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