다이어트

비누퐁·초보
2021.03.07 14:17

Q.체중계 안보는 방법 있을까요?

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매일매일 보는 습관을 버러야하은데 ㅠㅠ 쉽지 않네요

비누퐁
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영양 보조제(식품?) 필요한가요?

1 115 카@jayhayday40

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상철이
03.13 02:21
그냥 체중계 숫자에만 신경쓰기보다는 BMI 체중계 하나 사서 몸무게보단 체지방률에 신경쓰는것도 좋은 거 같아요.
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뚱뚱한라이언
03.13 00:01
저는 체중계를 매일 재니까 빠지면 기분이 좋지만 오히려 찌거나 몸무게가 그대로일때는 힘이 빠져서 포기하는 심정으로 먹게 되더라구요 스트레스 받는게 싫어서 옷장에 넣어두고 원래다이어트할때는 체중을 재는 것 보다 눈바디로 확인 하시는게 좋아요 체중은 하루에 1-2kg는 우습게 왔다 갔다 하니까요. 저는 옷장에 넣어두고 한달에 한번씩 재려구요
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다욧토끼빈
03.07 16:21
저는 매일 확인하는데요 그래야 치팅데이때나 덜 빠질때 몸무게가 오르면 위기의식을 느껴서 운동하게 되더라구요 매일 재는게 더 도움되실거같아요!!
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80점맘
03.07 14:45
전 오히려 스마트체중계 사서 매일아침 눈뜨자마자 인바디 확인하는게 도움되었어요. 그전날 먹은 식단에 따라 또는 운동량에 따라 체지방량이나 근육량이 어떻게 달라지는지 확인할수 있어 더 동기부여가 되었어요~
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비누퐁
03.07 14:50
저도 스마트 체중계라서 그런 지표는 볼 수 있어요! 근데 아무래도 몸무게 자체가 큰 변동이없으니 기분이 우울해지더라구요 ㅠ 매일매일 재는거보단 일주일에 한번 이런식으로 재볼까 생각중이에요~~ 일단 이거저거 해보고 뭐가 더 저한테 동기부여를 줄지 한번 확인해볼게요 ㅎㅎㅎ 조언 감사합니다
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소프트쿨
03.07 14:41
체중계를 잠시 다른곳에 맡겨두시던지 버리시던지 하면 안보게되겠죠 전 부모님집에 갖다놨어요
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비누퐁
03.07 14:42
아 그 생각을 못했네요 ㅋㅋㅋ 옷장 뒤에 넣어놔야겟어요 ㅎㅎ
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소프트쿨
03.07 14:46
비누퐁 옷장뒤에 둬도 찾아꺼내게 되더라구요 옷장도 안되면 잠시 다른곳에 맡겨두세요ㅋ
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비누퐁
03.07 14:50
라바 겸둥이 ㅋㅋㅋ 베란다 창고에라도 갖다놔야할까봐요 ㅋㅋㅋ
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