view-top

  • imjidiet·초보
  • 2021.03.10 08:03
이제 다이어트 시작하는 초보다이어트
다이어트 시작한지 이제 일주일 되었습니다. 일단 평소에 식이조절, 운동은 전혀 안했던 사람으로 식이 60. 운동 40으로 해보려고 합니다. 일단 가야할 길이 멀기에 아침에는 그릭요거트로 먹구요. 점심은 디디미니레시피로 도시락 싸가고, 저녁은 6시 전에 회사에서 고구마2개 방초 3~4알 먹고 있습니다. 이 식단이 정답은 아니겠지만 열심히 해서 목표 몸무게에 달성해 나가야죠
  • imjidiet
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

03월 10일( 오전간식 329kcal)
0 39 menggoni
03월 10일( 아침식사 367kcal)
0 137 코난/82

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글