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  • -하이해피·정석
  • 2021.03.13 01:28
05월 24일( 아침식사 762kcal)
아침(01:30)762kcal
탄수화물(32.0%) 147.62 / 462g
단백질(36.5%) 31.01 / 85g
지방(6.2%) 4.35/ 70g
참치캔 기름제거
(1캔, 100g)
 120kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
삶은 밤고구마
(1개, 260g)
 332kcal
  • -하이해피
  • 100kg 에서 10키로만
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05월 24일( 아침식사 775kcal)
0 33 -하이해피
05월 24일( 저녁식사 326kcal)
0 132 -하이해피

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