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  • 유딩구짜응·초보
  • 2021.03.13 13:51
03월 09일( 저녁식사 393kcal)
저녁 클린식단시작!
저녁(17:20)393kcal
탄수화물(4.2%) 14.20 / 335g
단백질(101.9%) 62.15 / 61g
지방(20.1%) 10.23/ 51g
두부
(1회, 100g)
 88kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 120g)
 128kcal
데친 브로콜리
(1회, 100g)
 33kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거)
(1인분, 100g)
 107kcal
더덕무침
(1뿌리, 35g)
 37kcal
  • 유딩구짜응
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03월 10일( 저녁식사 502kcal)
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