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  • 구찌^0^·입문
  • 2021.03.16 08:03
03월 16일( 아침식사 246kcal)
나의 아침 식단 1일차
아침(08:00)246kcal
탄수화물(11.4%) 39.61 / 347g
단백질(32.7%) 20.90 / 64g
지방(0.3%) 0.16/ 53g
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
[남양] 무지방우유
(1컵, 200ml)
 60kcal
블루베리
(1작은컵, 20g)
 11kcal
포티포 퓨어 단백질 파우더
(1회, 12g)
 45kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 50ml)
 37kcal
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