view-top

  • 미녀은지·입문
  • 2021.03.17 08:14
Q.스쿼트는 어디 자극인가요?????!?!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스쿼트는 정확히 어디 자극인가요? Pt 안받고 홈트로 하니까 자세를 정확히 몰라서 이게 맞는지 모르겠네요 ㅠㅠ 엉덩이 힙업 되는건 알고 있는데 허벅지는 어디가 자극이 돼야 정상인가요 ㅠㅠ? 저는 앞쪽 벅지가 아픈데 그게 올바른 자세 맞나요 ㅠㅠ?? 도와주세요 흡
  • 미녀은지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

-3kg 정체기 극복 방법
4 222 잉여지방없애자
시작한지 5주차인데
1 102 빵지21

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 에브리치팅데이
  • 03.18 08:03
  • 지금 해봤는데허벅지 뒷쪽이랑 엉덩이가 자극이 되는데요
    음~ 앞벅지면 혹시 내려가실때 무릎이 발끝 앞으로 나가는게 아닐까 조심스레 추측해 봅니다.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • 미녀은지
  • 03.22 12:00
  • 헉.... 그렇구나 감사합니다 :) 무릎 고정에 집중해서 해봐야겠어요!
  • 답글쓰기
신고 0
초보
  • 에브리치팅데이
  • 03.22 12:31
  • 미녀은지 여성분들은 다리가 긴편이라서 발을 와이드 스탭으로 두는것이 좋다고 들었습니다 ㅎㅎ
    맞는 자세 잘 찾아서 화이팅 하세요~~ ^^
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글