다이어트

광란의다여터·초보
2021.03.18 00:20

다이어트 2일차

타바타 20분
전신운동 20분
스트레칭 10분
자전거 30분

아침엔 구운계란 1알 흰자만 1알
점심엔 샐러드랑 구운계란 흰자 2알
저녁엔 약속으로 목살 1인분에 반공기

저녁에 약속이 있어서 점심엔 밥을 먹지않고 샐러드로 먹음
잘하고있어 힘내 힘내

광란의다여터
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너무 안먹은듯

0 41 수지32273

3월 17일 하루를 마무리 하며

0 34 탄산수가좋아

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