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03월 23일(점심 602kcal)
요즘 자주 먹는 꿀조합
당근라페+피넛버터,그릭요거트
점심(12:33)602kcal
탄수화물(18.9%) 57.54 / 305g
단백질(47.1%) 26.38 / 56g
지방(70.8%) 33.26/ 47g
계란프라이(무염)
(1개, 46g)
89kcal
(1개, 100g)
39kcal
사과
(1회, 100g)
57kcal
오이
(1개, 50g)
4kcal
체다슬라이스치즈
(1회, 20g)
70kcal
프레시린 그릭 요거트
(1회, 60g)
67kcal
피넛버터앤코 크런치타임 스무스
(1회, 21g)
118kcal
[통밀당] 통밀식빵
(1조각, 30g)
70kcal
당근
(1개, 50g)
17kcal
[올리타리아] 엑스트라버진 올리브오일 유
(1회분, 7ml)
57kcal
홀그레인 머스타드
(1큰술, 5g)
7kcal
림미레몬주스
(1회, 6g)
6kcal
소금
(1인분, 3g)
1kcal
  • 이푸리
  • 하루1000kcal미만으로

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