1490/ 1277 kcal
550/ 212 kcal
샐러리 (1소접시, 70g) | 8kcal |
사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
런요구르트 (1병, 40ml) | 18kcal |
파리바게트 꿀토스트 (1회분, 60g) | 200kcal |
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 156kcal |
[동의] 훈제란 (1개, 42g) | 64kcal |
[파리바게뜨] 햄치즈크라상샌드위치 (1개, 104g) | 380kcal |
자몽(지름약10cm) (1개, 206g) | 65kcal |
[파리바게뜨] 애플파이 (1개, 89g) | 260kcal |
발사믹식초 (1회분, 100g) | 23kcal |
양상추 (2소접시, 140g) | 15kcal |
청포도 (1/4회분, 25g) | 11kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
버피테스트(세트) (100회) | 300kcal |
줄넘기(시간) (12분) | 120kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (60회) | 30kcal |
서킷 트레이닝 (10분) | 60kcal |
산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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