여러분~~저 어뜨케요...ㅠ 혼 좀 내주세요...🥺
사람마음 참 간사하다요..ㅎ 드디어 생리 시작했을때 이번엔 진짜 잘해봐야지 마음 먹고선 이번주 계속된 외근,야근에 무너졌어요..흑흑
보상받으려는 듯 금욜저녁부터 폭주했어요~ 하필 필라테스 기간도 끝나버려서 목요일부터는 운동도 아예 안했구요! 열심히 하던 다신운동도 멈춰버려서 다시 시작하게 생겼어요ㅠ
사실 이번미션 시작 후 계속 바빠서 미션도 새로 정하지 못하고 매일밤 그룹방 올리던 루틴도 깨져서 건너뛰고 삐그덕삐그덕.. 계획 잘 세워서 파이팅있게 시작해야 끝까지 갈 의지가 있구나 새삼 깨달았네요~!
그리고 스트레스를 음식으로 푸는 습관은 꼭 고쳐야겠어요!😭
오늘부터 4일동안만 집중모드로~💪💪
이제 아침에 올리고 계속 업뎃하면서 체크해나가는 방법으로 해보려구요~
3/28(일)
7:30기상⭕
아침: 클렌즈주스⭕
점심: 에프 닭봉구이5개,요거트 망고 샐러드 1/2접시,고구마,우유1/2팩⭕
저녁: 해초면 비빔국수, 구운 오징어 1/2⭕
영화보며 운동 1시간⭕
11시 취침✖️(11:49)
물 400ml×🥤🥤🥤🥤
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