다이어트

view-top

Q.첫 다이어트 헬스장 다니려고 해요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트하겠다고 맘먹은것도 처음이고 헬스장 이런 운동도 처음인 사람이에요
운동자체를 싫어하고 근육이라곤 없는 몸인데 요즘 살도 점점 찌길래 근육도 키울려고 헬스장 끊을까 생각중입니다

궁금한게 헬스장 처음이면 pt도 같이 해야되는거죠?
그리고 보통 헬스장을 매일 가는건가요?
Pt는 저같은 경우엔 주 몇회정도 받아야될까요,,,

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보

유타카밀
04.05 01:57
저는 헬스장 처음이시라면 피티 받으시는 걸 추천해요. 헬린이라면 우선 기구 사용하는 것부터가 생소해서 어렵고, 웨이트 트레이닝은 정확한 자세가 중요하니까요!!! 아니면 유산소+유튜브로 체력부터 키우고 피티 받아보시는 것도 좋구요~~~
답글쓰기

공감 0

초보

첫다터
04.05 18:57
다니려고 하는 헬스장이 단체pt가 무료인데 그럼 따로 개인pt는 필요없겠죠??
지금 제가 다니는 직장 특성상 언제 퇴근할지 몰ㄹㅏ서 일주일 중 시간 맞추기가 어려울까봐 걱정됩니다ㅜㅜ
답글쓰기

초보

유타카밀
04.05 19:54
첫다터 그럼 단체피티부터 받아보시고 결정하시는 것도 괜찮겠어용ㅎㅎ 그리고 만약 필요에 의해 개인피티 하시게 되면 트레이너랑 따로 시간 조율하면 되니까 퇴근 후 남는 시간에 하시면 되구요!! 저는 바디프로필 준비중이라 빠듯해서 개인피티 하게 되었거든요~~
답글쓰기

초보

첫다터
04.05 20:34
유타카밀 조언 감사합니다ㅎㅎ
답글쓰기

정석

마른비만탈출목표
04.04 19:28
헬스장은 본인이 자유롭게 운동해도 되고 운동을 배우고싶다 싶으면 피티도 같이 끊어도되는데 피티비용이 비싼편이라 좀 힘들면 운동유튜브 보면서 스스로 운동해도 되요~
헬스장은 보통 한달 3개월 등등 있는데 매일가도 되고 본인이 가고픈만큼 가면되여
빠지지않고 많이갈수록 다이어트효과가 좋겠죠ㅎㅎ
피티는 보통 10회(주2회--한달기간)부터 있는데 비용이 넘비싸서..
여유되고 꾸준히 하실수있다면 3개월하셔도 되고
비용부담되면 한달 10회끊으셔서 피티받으며 운동법 배우고 그
후론 피티받은거 써먹으며 스스로운동 하셔도 되요
답글쓰기

공감 0

초보

첫다터
04.05 18:59
자세한 설명 감사합니다! 위 답글에 제가 쓴것처럼 단체 pt가 무료일 경우 개인 pt는 불필요할까요? 선생님의 의견이 궁금합니다,,,!
답글쓰기

정석

마른비만탈출목표
04.07 13:51
첫다터 단체피티가 무료라면 인원도 많을거같은데.. 거기다 무료라서 제대로 봐줄지도 의문이고..
일단 무료피티 받아보시고 괜찮다싶으면 그렇게 배워서 혼자운동 하실때 복습하세요!
근데 잘 못봐주고 인원이 너무많다면 그냥 개인피티 한 10회정도만 끊는걸 추천해요!
답글쓰기

view-top

이전 다음글

댓글타이틀

댓글리스트

20180228 도움되는글