view-top

1차 첫도전
1차 1일
미션기간 : 4/4~4/19
이번미션 : 저녁 이후 먹는 야식 및 간식 끊기, 스쿼트 1세트 이상하기
시작체중 : 64 kg
목표체중 : 62 kg
전날체중 : 64 kg
오늘체중 : 64 kg
야식, 간식끊기 성공! 스쿼트 2세트 완료.
🍚식사일기🍚
아침: 파전 두장에 밥 5숟갈. 너무 배부르게 먹어 점심을 건너뛰게 되었다. 1장 반 정도에 이미 포만감이 찾아왔다.
저녁: 날치알 김밥 한줄. 충분한 포만감을 느꼈다.
  • 난복권이닷!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • judy2006
  • 04.04 22:08
  • 저녁 야식,간식 끊기 응원해요!
    가장 중요한 것부터 파이팅!!👍👍
  • 답글쓰기
초보
  • 난복권이닷!
  • 04.04 22:45
  • 감사합니다😍
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글