다이어트

간단사랑·정석
2021.04.06 22:22

72 일 4/2100~ 5/1700

145.5 가족과 함께한 주말
식단 실패 운동 못함.

오늘 좀 더 긴 단식.
덥고 쳐지기 쉬운 하루.
에스프레소 마시면서 기운내고.
할 일했어요.

크런치 플랭크 했습니다..

간단사랑
매일간단, 건겅식먹기, 천천히 먹기, 지속적감량,

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다산댁
04.07 19:18
주말이 식단조절 하기 힘들죠
그래도 화이팅~^^
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