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04월 07일 (음식 911kcal, 운동 361kcal)

21. 04. 07(수) 다이어트 3일차
다음부터 아침운동안갔다고 계단으로 다닌다는 소리 안하겠습니다..ㅠㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 100kcal
911/ 800 kcal
361/ 150 kcal
아침식사277kcal(30.41%)
[사조] 안심닭가슴살
68kcal
[포스트] 카카오 호두 그래놀라
112kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
맥반석 구운계란
52kcal
점심식사281kcal(30.85%)
[서브웨이] 베지 샌드위치
230kcal
[코카콜라음료] 코카콜라 제로
0kcal
[서브웨이] 올리브 오일
45kcal
후추가루
6kcal
저녁식사353kcal(38.75%)
[서브웨이] 쉬림프 샐러드
108kcal
[서브웨이] 아보카도
63kcal
[서브웨이] 올리브 오일
45kcal
후추가루
3kcal
[포스트] 카카오 호두 그래놀라
72kcal
맥반석 구운계란
62kcal
운동361kcal
계단오르기 걷기
56kcal
등산 하이킹
128kcal
스쿼트
24kcal
런지
11kcal
레그레이즈
17kcal
덩키킥
24kcal
파이어 하이드란츠
13kcal
플랭크
2kcal
인앤 아웃
86kcal
  • 성공해서다꼬셔
  • 끝까지 포기하지않기

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