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  • 워너비날씬이·정석
  • 2016.02.27 15:27
닭가슴살 카레볶음(161kcal)

1. 닭가슴살을 삶아서 먹기좋게 찢습니다.
2. 양파를 썰어줍니다.
3. 올리브유를 아주아주 소량만 프라이팬에 두른 후 양파를 볶아줍니다.
4. 양파가 익으면 찢은 닭가슴살을 넣고, 카레가루를 한 숟가락 넣고 함께 볶아줍니다.
5. 완성~~^^
소금을 사용하지 않고 카레가루로 간을 하면 다이어트에도 도움이 되고 맛도 좋아요!😆😆
  • 워너비날씬이
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댓글 (20)

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댓글리스트

초보
  • ANTO
  • 05.22 18:21
  • 해먹어봐야겠네요ㅎ
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정석
  • 두구동동
  • 04.18 01:33
  • 좋은 레시피 감사합니다 ㅎㅎ
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초보
  • jmr5547
  • 03.30 19:58
  • 맛있어보여요 칼로리높지않고좋네요ㅎ
    바로해먹어야겠네요^^
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초보
  • jinnh
  • 03.21 00:31
  • 와~ 맛있겠네요 조만간 해봐야겠어요
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정석
  • 워너비날씬이
  • 03.14 22:29
  • 아가페♡ 161kcal예요~^^
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지존
  • 아가페♡
  • 03.14 19:43
  • 요거 칼로리는 어케되는거에요?
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지존
  • 아가페♡
  • 03.14 18:01
  • 안그래도 어떻게 요리하나ㅜ햇는데 감사해요
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정석
  • 먹은것에책임지자!
  • 03.08 13:06
  • 닭냄새를카레가루가잡아주더라구요...저도자주하는방법이예요~굿!
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입문
  • 깡도토
  • 03.07 17:33
  • 야채 이것저것 더 넣고 해먹어볼래요
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정석
  • Humming13
  • 03.07 00:25
  • 좋은 레시피 감사해요^^
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