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  • 유정이다아·지존
  • 2021.04.14 09:47
  • 1
반갑습니다!
165cm 현재 엄청난 요요로 인해.. 56kg까지 찌고 다시 일년만에 다신어플로 돌아와서 정신차리고 건강을 위해서라도 식습관 조절을 열심히 해보려고 합니당
음주후 폭식이 항상 문제라서 .. ㅜ 함께 으쌰으쌰하면서 좋은 식습관 만들고 다이어트 열심히 하고싶어요
간헐적단식은 주기적으로 하고있고
보통 평일음식은 거의 클린하게 먹는편이나 건강식으로 살찌우는 스타일입니다 🥲
잘부탁드려요!
  • 유정이다아
  • ✔️글루텐프리,저당,저염식하기/과식, 음주줄이기 ✔️주3회이상운동
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댓글 (5)

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정석
  • 간단사랑
  • 04.15 07:33
  • 유정님 반가워요. 다산댁 방장님이 다신 이십니다! 함께 잘 배워보아요!
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지존
  • 유정이다아
  • 04.15 15:00
  • 감사합니다! ㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 04.14 23:33
  • 반가워요ㅎ
    간헐적단식을 오래 하셨었네요ㅎㅎ
    앞으로 같이 열심히 해봐용~^^
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지존
  • 유정이다아
  • 04.15 15:00
  • 반가워요! ㅎ 작년에 간헐적 단식 효과를 좀 봐서 다시 열심히 해보려구 합니당 잘부탁드려요! ㅎ
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다신
  • 다산댁
  • 04.15 15:02
  • 유정이다아 넵~^^
    같이 열심히 해 보아용^^
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