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  • 민성윤아맘·정석
  • 2021.04.16 21:33
1차 14일째

오늘은 공복 자전거타기 30분과
저녁먹고 자전거 10키로 타니 딱 20분 걸리네요
20분 인터벌로 타니 이마랑 등에 땅이 송글송글
이제야 자전거 타는 재미를 붙였어요
1차는 내일이 끝이지만 2차 3차
목표까지 쭉 도전입니다
오늘은 저녁에 배가 고파서
현미밥에 닭가슴살 파프리카 오이 씻은김치넣고
김밥싸서 먹었어요
김 1/4로 나눠서 양껏넣고 먹기^^


시작체중 60.3
목표체중 55
전날체중 57.7
오늘체중 57.4
  • 민성윤아맘
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댓글 (4)

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다신
  • 몬잇
  • 04.16 23:00
  • 요즘 김밥 넘 먹고싶던데...ㅜㅜ 식단으로 먹는 닭가슴살이랑 야채넣어서 싸먹어도 좋겠네요!👍
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다신
  • judy2006
  • 04.16 22:05
  • 김밥~♥ 맛있겠어요~^^
    실내 자전거에 저 화면이 나오나요? 어떤제품인지 알려주세요~요새 사고 싶은 마음이 들어서ㅎㅎ
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정석
  • 민성윤아맘
  • 04.16 22:14
  • 핸드폰화면이요
    이고진 소원푸리 쳐보세요.다르것도 종류가 많은데 가격도 적당하고해서 저두 이번에 장만했어요 그냥 타면 지루한데 이게있어서 좀 낫더라구요
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다신
  • judy2006
  • 04.16 22:15
  • 민성윤아맘 좋은정보 감사합니다~~ㅎ
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