988/ 2269 kcal
1020/ 378 kcal
야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
단호박 (1조각, 50g) | 33kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
딸기 (4개, 80g) | 20kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
[스포맥스]데일리쉐이크 녹차 (1회분, 25g) | 90kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
러닝머신 걷기 (60분) | 203kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
러닝머신 달리기 (60분) | 517kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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