1488/ 1651 kcal
168/ 275 kcal
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g) | 120kcal |
잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
고등어 (1회분, 100g) | 271kcal |
아몬드 (12개, 12g) | 84kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
야채쌈 (1인분) | 69kcal |
식빵 (1장, 40g) | 110kcal |
땅콩버터 (1인분, 50g) | 296kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
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